5 Claves Efectivas para Disipar la Ansiedad en una Relación de Pareja
Book Appointment Las relaciones de pareja pueden ser una fuente de amor y felicidad, pero también pueden generar ansiedad si existen inseguridades, falta de comunicación o experiencias pasadas que afectan el presente. La ansiedad en la pareja puede manifestarse como miedo al abandono, necesidad de validación constante o preocupación excesiva por el futuro. Aprender a […]
7 formas de manejar el estrés y la ansiedad
Book Appointment El estrés y la ansiedad son respuestas naturales del cuerpo ante situaciones de peligro o presión. Sin embargo, cuando se vuelven crónicos, pueden afectar la salud física y mental. Aprender a manejarlos es clave para mejorar la calidad de vida. ¿Qué son el estrés y la ansiedad? El estrés es la respuesta del […]